Веганский фарш
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
У Веганский фарш гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Веганский фарш — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 6.8 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое соотношение белка к калориям
- Хороший источник пищевых волокон
- Умеренное содержание натрия
- Высокая степень переработки по сравнению с цельными продуктами
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Веганский фарш?
У Веганский фарш гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Веганский фарш для людей с инсулинорезистентностью?
Веганский фарш имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Веганский фарш влияет на уровень сахара в крови?
Веганский фарш имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Веганский фарш в приложении Logi с вашей порцией.
