соус Срирача
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 10 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание добавленного сахара
У соус Срирача гликемический индекс 50, выше, чем у обычного Пикантный соус (45). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Соус чили-чесночный с уксусом и подсластителемГН 1 на 100 г Устраняет добавленный сахар, сохраняя при этом остроту и вкус традиционного соуса шрирача.
- Ферментированная паста из чилиГН 1 на 100 г Обеспечивает полезные для кишечника пробиотики и острый вкус, не вызывая скачков уровня глюкозы в крови.
- ХариссаГН 3 на 100 г Предлагает сложный, острый вкусовой профиль со значительно более низким содержанием сахара и без лишних добавок.
Формы Пикантный соус
- GI 45 · ГН 5 на 100 г
Пикантный соус - GI 10 · ГН 0.4 на 100 г caperchive
соус с каперсами и шнитт-луком - лимонный соус без сахараGI 20 · ГН 1 на 100 г lemonsugar free
- GI 10 · ГН 1 на 100 г бренд: bitchin_sauce
Оригинальный соус Bitchin' - Острый соус для маканияGI 20 · ГН 1 на 100 г jaew
- GI 20 · ГН 1 на 100 г chive
соус из лука-резанца - GI 10 · ГН 1 на 100 г parsleyonion
соус из петрушки и лука - +47 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
соус Срирача — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 93 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 15 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 13 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 1.8 g |
| Жиры | 1.3 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1.1 g |
| Натрий | 2360 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит капсаицин из перца чили
- Высокое содержание добавленного сахара
- Очень высокий уровень натрия
- Низкая питательная ценность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: соус Срирача
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соус Срирача?
У соус Срирача гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли соус Срирача для людей с инсулинорезистентностью?
соус Срирача имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пикантный соус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пикантный соус в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у соус с каперсами и шнитт-луком (0.4 на 100 г).
Проверьте соус Срирача в приложении Logi с вашей порцией.
