Сельдь в воде
Нет гликемического индекса — нет углеводов
- Отличный источник омега-3 жирных кислот
- Часто содержит добавленную соль
У Сельдь в воде нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Атлантическая сельдь
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сельдь в воде — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 158 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 2.1 g |
| Ненасыщенные | 6.9 g |
| Натрий | 70 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличный источник омега-3 жирных кислот
- Нулевая гликемическая нагрузка/отсутствие углеводов
- Высококачественный полноценный белок
- Часто содержит добавленную соль
- Риск наличия микропластика/тяжелых металлов
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сельдь в воде?
У Сельдь в воде нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Сельдь в воде для людей с инсулинорезистентностью?
Сельдь в воде не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма Атлантическая сельдь имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Атлантическая сельдь в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у сельдь в йогуртовом соусе с травами (1 на 100 г).
Проверьте Сельдь в воде в приложении Logi с вашей порцией.
