Радиккио
Низкий ГИ
ГН 0.1 на штука (8 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Меньше клетчатки по сравнению с некоторыми листовыми овощами
У Радиккио гликемический индекс 15 (Низкий). Одна штука (8 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №168564 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Радиккио — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 leaf | 8 g | 0.1 |
| 1 cup, shredded | 40 g | 0.4 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 23 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 0.6 g |
| Природные | 0.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.9 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.6 g |
| Белки | 1.4 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 22 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание калорий и углеводов
- Богат водой и микронутриентами
- Меньше клетчатки по сравнению с некоторыми листовыми овощами
- Умеренный уровень натрия (для овоща)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Радиккио?
У Радиккио гликемический индекс 15 (Низкий). Одна штука (8 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Радиккио для людей с инсулинорезистентностью?
Радиккио имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Радиккио влияет на уровень сахара в крови?
Радиккио имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Радиккио в приложении Logi с вашей порцией.
