Салат из редиса
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание белка
У Салат из редиса гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Целая редька (15).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Целая редька
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салат из редиса — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат микронутриентами
- Низкое содержание белка
- Низкая энергетическая плотность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из редиса?
У Салат из редиса гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Салат из редиса для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из редиса имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Целая редька имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Салат из редиса наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Целая редька в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Салат из редиса в приложении Logi с вашей порцией.
