расам
GI 35 · НизкийГН 2 / 100 г7/10
Низкий ГИ
35 GI
ГН 2 на 100 г
Оценка Logi 7/10
- Низкая калорийность
- Умеренное содержание натрия
У расам гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 25 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
расам — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
25
Калории
5 g
Углеводы
1 g
Белки
0.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 5 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
60%
Умеренный
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Содержит антиоксиданты из специй
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс расам?
У расам гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли расам для людей с инсулинорезистентностью?
расам имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как расам влияет на уровень сахара в крови?
расам имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте расам в приложении Logi с вашей порцией.
