Горькая зелень с грецкими орехами
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная калорийность из-за орехов
У Горькая зелень с грецкими орехами гликемический индекс 10 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Горькая зелень с грецкими орехами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 5 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 8.5 g |
| Насыщенные | 0.8 g |
| Ненасыщенные | 7.2 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат ненасыщенными жирами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренная калорийность из-за орехов
- Потенциальный аллерген (грецкие орехи)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Горькая зелень с грецкими орехами?
У Горькая зелень с грецкими орехами гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Горькая зелень с грецкими орехами для людей с инсулинорезистентностью?
Горькая зелень с грецкими орехами имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Горькая зелень с грецкими орехами влияет на уровень сахара в крови?
Горькая зелень с грецкими орехами имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Горькая зелень с грецкими орехами в приложении Logi с вашей порцией.
