Маковые семена
Нет гликемического индекса8/10
Гликемический индекс ещё не измерен
28.1 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 8/10
- Исключительное содержание клетчатки
- Высокая калорийность
У Маковые семена ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 28.1 г углеводов на 100 г.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171330 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Маковые семена — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 чайная ложка | 3 g |
| 1 столовая ложка | 9 g |
Пищевая ценность (на 100г)
525
Калории
28.1 g
Углеводы
17.99 g
Белки
41.56 g
Жиры
на 100г
| Калории | 525 kcal |
| Углеводы | 28.1 g |
| Сахара (всего) | 2.99 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 19.5 g |
| Растворимая | 5.9 g |
| Нерастворимая | 13.7 g |
| Белки | 17.99 g |
| Жиры | 41.56 g |
| Насыщенные | 4.517 g |
| Ненасыщенные | 36 g |
| Натрий | 26 mg |
Уровень обработки
20%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Исключительное содержание клетчатки
- Хороший источник белка
- Высокая калорийность
- Высокое содержание жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маковые семена?
Гликемический индекс Маковые семена ещё не измерен. Содержит 28.1 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Маковые семена для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Маковые семена не измерен. При 28.1 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте Маковые семена в приложении Logi с вашей порцией.
