Кокосовый напиток
Низкий ГИ
ГН 4.8 на чашка (240 г) · ГН 2 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Очень высокое содержание насыщенных жиров
У Кокосовый напиток гликемический индекс 41 (Низкий). Одна чашка (240 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.8.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №170172 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Кокосовый напиток
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кокосовый напиток — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.3 |
| 1 чашка | 240 g | 4.8 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 230 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 3.3 g |
| Природные | 3.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 2.3 g |
| Жиры | 23 g |
| Насыщенные | 21 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Минимальный уровень обработки
- Очень высокое содержание насыщенных жиров
- Низкая плотность белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Кокосовый напиток
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кокосовый напиток?
У Кокосовый напиток гликемический индекс 41 (Низкий). Одна чашка (240 г) имеет гликемическую нагрузку 4.8; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Кокосовый напиток для людей с инсулинорезистентностью?
Кокосовый напиток имеет низкий гликемический индекс (41), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Кокосовый напиток имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Кокосовый напиток в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у несладкий йогурт из кокосового молока (ферментированный, безмолочный) (0.5 на 100 г).
Проверьте Кокосовый напиток в приложении Logi с вашей порцией.
