лимонная мирта
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 4 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкая плотность питательных веществ в типичных размерах порций
У лимонная мирта гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
лимонная мирта — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 200 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 30 g |
| Растворимая | 9 g |
| Нерастворимая | 21 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Отличный профиль клетчатки
- Низкая плотность питательных веществ в типичных размерах порций
- Потенциальное содержание высококонцентрированных соединений эфирных масел
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лимонная мирта?
У лимонная мирта гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли лимонная мирта для людей с инсулинорезистентностью?
лимонная мирта имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как лимонная мирта влияет на уровень сахара в крови?
лимонная мирта имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте лимонная мирта в приложении Logi с вашей порцией.
