корень солодки
Высокий ГИ
ГН 74 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
У корень солодки гликемический индекс 80 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Стевия обеспечивает желаемую сладость без влияния на уровень глюкозы в крови, в отличие от корня солодки с высоким гликемическим индексом 80.
Чистый экстракт стевии - нет ГИ Экстракт плодов монаха — это альтернатива с нулевым гликемическим индексом, позволяющая удовлетворить тягу к сладкому без резкого скачка сахара в крови, характерного для корня солодки.
подсластитель из монашеского фрукта
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
корень солодки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 375 kcal |
| Углеводы | 93 g |
| Сахара (всего) | 70 g |
| Природные | 70 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.6 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0.05 g |
| Насыщенные | 0.01 g |
| Ненасыщенные | 0.04 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит следовые количества клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Чрезвычайно высокая концентрация сахара
- Минимальная питательная ценность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс корень солодки?
У корень солодки гликемический индекс 80 (Высокий) и гликемическая нагрузка 74 на 100 г.
Подходит ли корень солодки для людей с инсулинорезистентностью?
корень солодки имеет высокий гликемический индекс (80). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как корень солодки влияет на уровень сахара в крови?
корень солодки имеет гликемическую нагрузку 74 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте корень солодки в приложении Logi с вашей порцией.
