корень солодки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
корень солодки имеет гликемический индекс 80, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 74 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, корень солодки занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
корень солодки может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✗ Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Очень высокое содержание сахара
- ✗ Нет белка или полезных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 375 kcal |
| Углеводы | 93g |
| Сахара (всего) | 70g |
| Природные | 70.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.6g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 0g |
| Жиры | 0.05g |
| Насыщенные | 0.01g |
| Ненасыщенные | 0.04g |
| Натрий | 50mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс корень солодки?
корень солодки имеет гликемический индекс 80, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 74 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли корень солодки для людей с инсулинорезистентностью?
корень солодки имеет высокий гликемический индекс (80). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как корень солодки влияет на уровень сахара в крови?
корень солодки имеет гликемическую нагрузку 74 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →