Салат из латука с фасолью и яйцом
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит некоторое количество натрия
У Салат из латука с фасолью и яйцом гликемический индекс 30 (Низкий).
Обновлено 13 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салат из латука с фасолью и яйцом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 90 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит некоторое количество натрия
- Умеренное содержание жиров из яичного желтка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из латука с фасолью и яйцом?
У Салат из латука с фасолью и яйцом гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли Салат из латука с фасолью и яйцом для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из латука с фасолью и яйцом имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат из латука с фасолью и яйцом влияет на уровень сахара в крови?
Салат из латука с фасолью и яйцом имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Салат из латука с фасолью и яйцом в приложении Logi с вашей порцией.
