Чили кон карне
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
У Чили кон карне гликемический индекс 40 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чили кон карне — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 2.2 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник пищевых волокон
- Сбалансированное соотношение белков и углеводов
- Умеренное содержание натрия
- Возможное наличие скрытых добавок в консервированных версиях
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чили кон карне?
У Чили кон карне гликемический индекс 40 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли Чили кон карне для людей с инсулинорезистентностью?
Чили кон карне имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Чили кон карне влияет на уровень сахара в крови?
Чили кон карне имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Чили кон карне в приложении Logi с вашей порцией.
