салат из мангольда и водяного кресса с огурцом, болгарским перцем и красным луком
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
салат из мангольда и водяного кресса с огурцом, болгарским перцем и красным луком имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, салат из мангольда и водяного кресса с огурцом, болгарским перцем и красным луком занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
салат из мангольда и водяного кресса с огурцом, болгарским перцем и красным луком — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки и микронутриентов
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Низкая энергетическая плотность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 4g |
| Сахара (всего) | 2.2g |
| Природные | 2.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.7g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.5g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.17g |
| Натрий | 30mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из мангольда и водяного кресса с огурцом, болгарским перцем и красным луком?
салат из мангольда и водяного кресса с огурцом, болгарским перцем и красным луком имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли салат из мангольда и водяного кресса с огурцом, болгарским перцем и красным луком для людей с инсулинорезистентностью?
салат из мангольда и водяного кресса с огурцом, болгарским перцем и красным луком имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из мангольда и водяного кресса с огурцом, болгарским перцем и красным луком влияет на уровень сахара в крови?
салат из мангольда и водяного кресса с огурцом, болгарским перцем и красным луком имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →