Перец Чхонъян
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание витамина С
- Может вызвать раздражение у людей с чувствительным желудком
У Перец Чхонъян гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 29 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Перец Чхонъян — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 30 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 4.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание витамина С
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат антиоксидантами
- Может вызвать раздражение у людей с чувствительным желудком
- Острота может подойти не всем
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Перец Чхонъян?
У Перец Чхонъян гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Перец Чхонъян для людей с инсулинорезистентностью?
Перец Чхонъян имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Перец Чхонъян влияет на уровень сахара в крови?
Перец Чхонъян имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Перец Чхонъян в приложении Logi с вашей порцией.
