проростки гороха
Низкий ГИ
ГН 2 на типичная пучок (100 г) · ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание растворимой клетчатки
У проростки гороха гликемический индекс 32 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.
Обновлено 30 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
проростки гороха — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.35 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды
- Источник растительного белка
- Низкое содержание растворимой клетчатки
- Умеренное количество природных сахаров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс проростки гороха?
У проростки гороха гликемический индекс 32 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) имеет гликемическую нагрузку 2; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли проростки гороха для людей с инсулинорезистентностью?
проростки гороха имеет низкий гликемический индекс (32), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как проростки гороха влияет на уровень сахара в крови?
проростки гороха имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте проростки гороха в приложении Logi с вашей порцией.
