проростки гороха
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
проростки гороха имеет гликемический индекс 32, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, проростки гороха занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
проростки гороха — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание воды
- ✓ Источник растительного белка
- ✗ Низкое содержание растворимой клетчатки
- ✗ Умеренное количество природных сахаров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 6g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 3.5g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.35g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс проростки гороха?
проростки гороха имеет гликемический индекс 32, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли проростки гороха для людей с инсулинорезистентностью?
проростки гороха имеет низкий гликемический индекс (32), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как проростки гороха влияет на уровень сахара в крови?
проростки гороха имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →