Рыба в кляре, жареная
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Рыба в кляре, жареная имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, Рыба в кляре, жареная занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Рыба в кляре, жареная подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✗ Средне-высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Обработана и жарена в кляре
- ✗ Умеренное содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 16g |
| Сахара (всего) | 0.7g |
| Природные | 0.2g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 1.1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 11g |
| Насыщенные | 2.2g |
| Ненасыщенные | 7.5g |
| Натрий | 390mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рыба в кляре, жареная?
Рыба в кляре, жареная имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Рыба в кляре, жареная для людей с инсулинорезистентностью?
Рыба в кляре, жареная имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Рыба в кляре, жареная влияет на уровень сахара в крови?
Рыба в кляре, жареная имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →