Зеленая папайя
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Зеленая папайя имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Зеленая папайя занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Зеленая папайя подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая калорийность
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✓ Минимально обработана
- ✗ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Умеренное содержание сахаров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 39 kcal |
| Углеводы | 9.8g |
| Сахара (всего) | 5.9g |
| Природные | 5.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.8g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1.3g |
| Белки | 0.6g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.07g |
| Натрий | 3mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Зеленая папайя?
Зеленая папайя имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Зеленая папайя для людей с инсулинорезистентностью?
Зеленая папайя имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Зеленая папайя влияет на уровень сахара в крови?
Зеленая папайя имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →