Сушёная папайя
Средний ГИ
ГН 62.4 на типичная штука (120 г) · ГН 52 на 100 г
- Содержит клетчатку
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У Сушёная папайя гликемический индекс 65, выше, чем у обычного Папайя (60). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 62.4.
Обновлено 4 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Папайя
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушёная папайя — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 70 g |
| Природные | 30 g |
| Добавленные | 40 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку
- Низкое содержание жира
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокий гликемический индекс
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушёная папайя?
У Сушёная папайя гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 62.4; на 100 г гликемическая нагрузка 52.
Подходит ли Сушёная папайя для людей с инсулинорезистентностью?
Сушёная папайя имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Папайя имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Папайя в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Зеленая папайя (6 на 100 г).
Проверьте Сушёная папайя в приложении Logi с вашей порцией.
