Сушёная папайя
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сушёная папайя имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 52 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Сушёная папайя занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Сушёная папайя подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит клетчатку
- ✓ Низкое содержание жира
- ✗ Очень высокое содержание добавленного сахара
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокий гликемический индекс
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 80g |
| Сахара (всего) | 70g |
| Природные | 30.0g |
| Добавленные | 40g |
| Клетчатка | 5g |
| Растворимая | 1.5g |
| Нерастворимая | 3.5g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 20mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушёная папайя?
Сушёная папайя имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 52 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сушёная папайя для людей с инсулинорезистентностью?
Сушёная папайя имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Сушёная папайя влияет на уровень сахара в крови?
Сушёная папайя имеет гликемическую нагрузку 52 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →