Свиная отбивная
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свиная отбивная имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими meat, Свиная отбивная занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Свиная отбивная подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 13g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 0.5g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 0.7g |
| Растворимая | 0.14g |
| Нерастворимая | 0.56g |
| Белки | 18g |
| Жиры | 16g |
| Насыщенные | 4.5g |
| Ненасыщенные | 9g |
| Натрий | 420mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свиная отбивная?
Свиная отбивная имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свиная отбивная для людей с инсулинорезистентностью?
Свиная отбивная имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Свиная отбивная влияет на уровень сахара в крови?
Свиная отбивная имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →