маринованные овощи
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У маринованные овощи гликемический индекс 20, ниже, чем у обычного Смешанные овощи (50). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 28 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Смешанные овощи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
маринованные овощи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит клетчатку и микронутриенты
- На растительной основе
- Высокое содержание натрия
- Умеренная обработка
- Содержит добавленное масло
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс маринованные овощи?
У маринованные овощи гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли маринованные овощи для людей с инсулинорезистентностью?
маринованные овощи имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Смешанные овощи имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У маринованные овощи наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Смешанные овощи в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте маринованные овощи в приложении Logi с вашей порцией.
