Картофельный салат
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Картофельный салат имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Картофельный салат занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Картофельный салат подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ Обеспечивает калием из картофеля
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Низкое содержание клетчатки относительно содержания углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 143 kcal |
| Углеводы | 15g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 0.7g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 1.4g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 2.1g |
| Жиры | 8.8g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 7.3g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Картофельный салат?
Картофельный салат имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Картофельный салат для людей с инсулинорезистентностью?
Картофельный салат имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Картофельный салат влияет на уровень сахара в крови?
Картофельный салат имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →