Специальный соус
Низкий ГИ
ГН 1.4 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 9 на 100 г
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
У Специальный соус гликемический индекс 50, выше, чем у обычного Пикантный соус (45). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.4.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Обеспечивает высокое содержание белка и пробиотиков без добавления сахара или избытка натрия.
Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем - ГН 1 на 100 г Заменяет обработанные растительные масла полезными для сердца мононенасыщенными жирами и клетчаткой.
Соус из авокадо с лаймом и травами - ГН 1 на 100 г Содержит полезные жиры и минералы, при этом полностью не содержит добавленного сахара и искусственных добавок.
Заправка тахини с лимоном и травами
Формы Пикантный соус
- GI 45 · ГН 5 на 100 г
Пикантный соус - GI 10 · ГН 0.4 на 100 г caperchive
соус с каперсами и шнитт-луком - лимонный соус без сахараGI 20 · ГН 1 на 100 г lemonsugar free
- GI 10 · ГН 1 на 100 г бренд: bitchin_sauce
Оригинальный соус Bitchin' - Острый соус для маканияGI 20 · ГН 1 на 100 г jaew
- GI 20 · ГН 1 на 100 г chive
соус из лука-резанца - GI 10 · ГН 1 на 100 г parsleyonion
соус из петрушки и лука - +47 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Специальный соус — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 8 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 24 g |
| Натрий | 1100 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит преимущественно ненасыщенные жиры
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая плотность натрия
- Незначительное содержание клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Специальный соус?
У Специальный соус гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.4; на 100 г гликемическая нагрузка 9.
Подходит ли Специальный соус для людей с инсулинорезистентностью?
Специальный соус имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пикантный соус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пикантный соус в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у соус с каперсами и шнитт-луком (0.4 на 100 г).
Проверьте Специальный соус в приложении Logi с вашей порцией.
