Брокколи с тахини, лимоном и чесноком
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Брокколи с тахини, лимоном и чесноком имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Брокколи с тахини, лимоном и чесноком занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Брокколи с тахини, лимоном и чесноком — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 7g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 4g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 4.3g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Брокколи с тахини, лимоном и чесноком?
Брокколи с тахини, лимоном и чесноком имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Брокколи с тахини, лимоном и чесноком для людей с инсулинорезистентностью?
Брокколи с тахини, лимоном и чесноком имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Брокколи с тахини, лимоном и чесноком влияет на уровень сахара в крови?
Брокколи с тахини, лимоном и чесноком имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →