Сырно-чесночный соус из скира
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
У Сырно-чесночный соус из скира гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного Скир (36). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 9 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Скир
- GI 36 · ГН 1 на 100 г
Скир - GI 36 · ГН 1 на 100 г plain
Исландский скир натуральный - GI 36 · ГН 1 на 100 г icelandic
Исландский скир-йогурт - GI 36 · ГН 1 на 100 г with chives
Исландский тип процеженного йогурта с нарезанным зеленым луком - GI 36 · ГН 1 на 100 г sugar free
исландский ферментированный молочный продукт (простой скир, без добавления сахара) - GI 35 · ГН 1 на 100 г icelandicchili
процеженный греческий йогурт со свежим чили - скирGI 36 · ГН 1 на 100 г naturalny
- +21 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сырно-чесночный соус из скира — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 3.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сырно-чесночный соус из скира?
У Сырно-чесночный соус из скира гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Сырно-чесночный соус из скира для людей с инсулинорезистентностью?
Сырно-чесночный соус из скира имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Скир имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Сырно-чесночный соус из скира наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Скир в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Сырно-чесночный соус из скира в приложении Logi с вашей порцией.
