Зелёные перья лука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Зелёные перья лука имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Зелёные перья лука занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Зелёные перья лука — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание витаминов A, C и K
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Содержит клетчатку
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Минимальное содержание жира
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 7.3g |
| Сахара (всего) | 2.3g |
| Природные | 2.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.6g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 1.8g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.07g |
| Натрий | 16mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Зелёные перья лука?
Зелёные перья лука имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Зелёные перья лука для людей с инсулинорезистентностью?
Зелёные перья лука имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Зелёные перья лука влияет на уровень сахара в крови?
Зелёные перья лука имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →