Водоросли
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Водоросли гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Водоросли
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Водоросли — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 9.6 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1.7 g |
| Жиры | 0.6 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 520 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Хорошее соотношение клетчатки к углеводам
- Высокое содержание натрия
- Низкая плотность белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Водоросли?
У Водоросли гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Водоросли для людей с инсулинорезистентностью?
Водоросли имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Водоросли имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Водоросли наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Водоросли в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Водоросли в приложении Logi с вашей порцией.
