Картофель запечённый с сыром
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Картофель запечённый с сыром имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Картофель запечённый с сыром занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Картофель запечённый с сыром может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ Умеренное количество белка
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 4.5g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 2g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Картофель запечённый с сыром?
Картофель запечённый с сыром имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Картофель запечённый с сыром для людей с инсулинорезистентностью?
Картофель запечённый с сыром имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Картофель запечённый с сыром влияет на уровень сахара в крови?
Картофель запечённый с сыром имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →