Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра
Низкий ГИ
ГН 2 на типичная порция (100 г) · ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.
Обновлено 23 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник клетчатки
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра?
У Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) имеет гликемическую нагрузку 2; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра влияет на уровень сахара в крови?
Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра в приложении Logi с вашей порцией.
