Салат из сельдерея
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Салат из сельдерея имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Салат из сельдерея занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Салат из сельдерея — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкое содержание жира
- ✓ низкая гликемическая нагрузка
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✗ относительно высокое содержание природных сахаров
- ✗ нет растворимой клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 10g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 1.2g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.7g |
| Натрий | 80mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из сельдерея?
Салат из сельдерея имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Салат из сельдерея для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из сельдерея имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат из сельдерея влияет на уровень сахара в крови?
Салат из сельдерея имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →