Салат из сельдерея
Низкий ГИ
ГН 4.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 3 на 100 г
- низкое содержание жира
- относительно высокое содержание природных сахаров
У Салат из сельдерея гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.5.
Обновлено 4 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салат из сельдерея — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкое содержание жира
- низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание клетчатки
- относительно высокое содержание природных сахаров
- нет растворимой клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из сельдерея?
У Салат из сельдерея гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 4.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Салат из сельдерея для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из сельдерея имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат из сельдерея влияет на уровень сахара в крови?
Салат из сельдерея имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Салат из сельдерея в приложении Logi с вашей порцией.
