Постное красное мясо
Нет гликемического индекса7/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 7/10
- Высокое содержание белка
- Отсутствие клетчатки
У Постное красное мясо нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 15 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 5.8 на 100 г Lentils provide protein with the added benefits of fiber and lower saturated fat, supporting blood sugar balance.
Чечевица (вареная, несоленая) - ГН 1 на 100 г Tofu offers similar protein with less saturated fat and is beneficial for insulin resistance due to its low glycemic impact.
Обычный тофу - ГН 8 на 100 г Chickpeas offer protein and fiber, which help stabilize blood sugar better than lean mince.
Варёный нут
Формы Говяжий фарш
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Постное красное мясо — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
120
Калории
0 g
Углеводы
22 g
Белки
3 g
Жиры
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 22 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 55 mg |
Уровень обработки
30%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Без добавленных сахаров
- Отсутствие клетчатки
- Насыщенные животные жиры
- Возможно обработано
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Постное красное мясо?
У Постное красное мясо нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Постное красное мясо для людей с инсулинорезистентностью?
Постное красное мясо не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте Постное красное мясо в приложении Logi с вашей порцией.
