молоко 3,5%
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
молоко 3,5% имеет гликемический индекс 47, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2.3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, молоко 3,5% занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
молоко 3,5% — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренная гликемическая нагрузка
- ✓ хороший источник белка
- ✓ натуральное, с низкой степенью обработки
- ✗ содержит насыщенные жиры
- ✗ не содержит клетчатки
- ✗ естественные сахара
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 64 kcal |
| Углеводы | 4.8g |
| Сахара (всего) | 4.8g |
| Природные | 4.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.3g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 2.3g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 44mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс молоко 3,5%?
молоко 3,5% имеет гликемический индекс 47, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2.3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли молоко 3,5% для людей с инсулинорезистентностью?
молоко 3,5% имеет низкий гликемический индекс (47), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как молоко 3,5% влияет на уровень сахара в крови?
молоко 3,5% имеет гликемическую нагрузку 2.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →