Обезжиренное сухое молоко
Низкий ГИ
ГН 2.7 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 18 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Высокое содержание лактозы
У Обезжиренное сухое молоко гликемический индекс 35, такой же, как у обычного сухое молоко (35). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.7.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Содержит пробиотики и меньше лактозы на порцию, чем сухое молоко, и медленнее влияет на уровень глюкозы в крови.
обезжиренный творог - ГН 1 на 100 г Обеспечивает высококачественный белок без лактозы и высокого содержания углеводов, характерных для сухого молока.
Конопляный протеин в порошке
Формы сухое молоко
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Обезжиренное сухое молоко — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 360 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 52 g |
| Природные | 52 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 36 g |
| Жиры | 0.8 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание лактозы
- Высокая гликемическая нагрузка для молочного продукта
- Сильно обработанный порошок
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Обезжиренное сухое молоко?
У Обезжиренное сухое молоко гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 2.7; на 100 г гликемическая нагрузка 18.
Подходит ли Обезжиренное сухое молоко для людей с инсулинорезистентностью?
Обезжиренное сухое молоко имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма сухое молоко имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм сухое молоко в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Стерилизованное молоко Bear Brand (1.4 на 100 г).
Проверьте Обезжиренное сухое молоко в приложении Logi с вашей порцией.
