порошок цельного молока
Низкий ГИ
ГН 2.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 15 на 100 г
- Хороший источник полноценного белка
- Высокая концентрация лактозы (молочного сахара)
У порошок цельного молока гликемический индекс 40, выше, чем у обычного сухое молоко (35). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.3.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1.8 на 100 г В нем гораздо меньше лактозы и насыщенных жиров, при этом оно содержит полезные жиры и клетчатку.
Протеин миндаля - ГН 1 на 100 г Он обладает превосходным аминокислотным профилем и содержит полезные омега-3 жирные кислоты при полном отсутствии сахара.
Конопляный протеин в порошке - ГН 6 на 100 г Он содержит полезные среднецепочечные триглицериды (MCT) и не содержит молочных сахаров.
заменитель порошка растительного молока
Формы сухое молоко
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
порошок цельного молока — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 496 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 38 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 26 g |
| Жиры | 27 g |
| Насыщенные | 16.8 g |
| Ненасыщенные | 8.6 g |
| Натрий | 380 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник полноценного белка
- Содержит необходимые минералы, такие как кальций
- Высокая концентрация лактозы (молочного сахара)
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Сильно переработанный молочный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс порошок цельного молока?
У порошок цельного молока гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 2.3; на 100 г гликемическая нагрузка 15.
Подходит ли порошок цельного молока для людей с инсулинорезистентностью?
порошок цельного молока имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма сухое молоко имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм сухое молоко в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Стерилизованное молоко Bear Brand (1.4 на 100 г).
Проверьте порошок цельного молока в приложении Logi с вашей порцией.
