сухое молоко
Низкий ГИ
ГН 19.2 на чашка (128 г) · ГН 15 на 100 г
- Хороший источник белка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У сухое молоко гликемический индекс 39, такой же, как у обычного Молоко (39). Одна чашка (128 г) добавляет гликемическую нагрузку 19.2.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №170876 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Молоко
- GI 39 · ГН 1.9 на 100 г
Молоко - высокобелковое обезжиренное молокоGI 39 · ГН 0.9 на 100 г high protein
- молоко без сахараGI 27 · ГН 1.2 на 100 г sugar free
- взбитое молокоGI 27 · ГН 1.3 на 100 г steamed
- GI 39 · ГН 1.9 на 100 г full fat
Цельное молоко - шоколадное молоко без сахараGI 30 · ГН 1.9 на 100 г chocolatesugar free
- GI 39 · ГН 1.9 на 100 г skim
Обезжиренное молоко - +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сухое молоко — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чашка | 128 g | 19.2 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 496 kcal |
| Углеводы | 38.42 g |
| Сахара (всего) | 38.42 g |
| Природные | 38.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 26.32 g |
| Жиры | 26.71 g |
| Насыщенные | 16.82 g |
| Ненасыщенные | 9.89 g |
| Натрий | 380 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит кальций и витамины
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Сильно переработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сухое молоко?
У сухое молоко гликемический индекс 39 (Низкий). Одна чашка (128 г) имеет гликемическую нагрузку 19.2; на 100 г гликемическая нагрузка 15.
Подходит ли сухое молоко для людей с инсулинорезистентностью?
сухое молоко имеет низкий гликемический индекс (39), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Молоко имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Молоко в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у высокобелковое обезжиренное молоко (0.9 на 100 г).
Проверьте сухое молоко в приложении Logi с вашей порцией.
