Запечённая фасоль в банке
Низкий ГИ
ГН 17.9 на чашка (255 г) · ГН 7 на 100 г
- Хороший источник пищевых волокон
- Высокое содержание добавленного сахара
У Запечённая фасоль в банке гликемический индекс 40 (Низкий). Одна чашка (255 г) добавляет гликемическую нагрузку 17.9.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №2758983 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Запечённая фасоль в банке — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 16 g | 1.1 |
| 1/2 cup serving | 130 g | 9.1 |
| 1 чашка | 255 g | 17.9 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 94 kcal |
| Углеводы | 18.5 g |
| Сахара (всего) | 5.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 3.5 g |
| Клетчатка | 4.1 g |
| Растворимая | 1.23 g |
| Нерастворимая | 2.87 g |
| Белки | 4.8 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник пищевых волокон
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
- Чрезмерное содержание натрия
- Возможное наличие консервантов/добавок
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённая фасоль в банке?
У Запечённая фасоль в банке гликемический индекс 40 (Низкий). Одна чашка (255 г) имеет гликемическую нагрузку 17.9; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Запечённая фасоль в банке для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённая фасоль в банке имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Запечённая фасоль в банке влияет на уровень сахара в крови?
Запечённая фасоль в банке имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Запечённая фасоль в банке в приложении Logi с вашей порцией.
