Классический соус маринара
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержание добавленного сахара
У Классический соус маринара гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Исключение добавленного сахара и контроль уровня натрия делают этот вариант более чистым и благоприятным для уровня инсулина.
Свежий томатный соус (без добавления сахара и соли) - ГН 1 на 100 г Обеспечивает весь вкус маринары, позволяя избежать скрытых сахаров и избытка соли, которые содержатся в магазинных версиях.
Свежие нарезанные помидоры с базиликом, петрушкой и лимонным соком - ГН 2 на 100 г Красный перец обладает богатым вкусом и высокой питательной ценностью, при этом оказывая меньшее влияние на уровень сахара в крови, чем некоторые магазинные томатные соусы.
соус из запеченного красного перца
Формы Классический соус маринара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Классический соус маринара — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 50 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Растворимая | 0.54 g |
| Нерастворимая | 1.26 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Минимальная степень обработки
- Содержание добавленного сахара
- Высокий уровень натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Классический соус маринара
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Классический соус маринара?
У Классический соус маринара гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Классический соус маринара для людей с инсулинорезистентностью?
Классический соус маринара имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классический соус маринара имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классический соус маринара в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Постный фарш из индейки с томатным соусом и итальянскими травами (1 на 100 г).
Проверьте Классический соус маринара в приложении Logi с вашей порцией.
