клюквенный сок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
клюквенный сок имеет гликемический индекс 57, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими beverages, клюквенный сок занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
клюквенный сок подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкое содержание жира
- ✓ низкий уровень обработки
- ✗ высокое содержание добавленного сахара
- ✗ очень низкое содержание клетчатки
- ✗ средний гликемический индекс
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 46 kcal |
| Углеводы | 12.2g |
| Сахара (всего) | 12g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 10g |
| Клетчатка | 0.1g |
| Растворимая | 0.03g |
| Нерастворимая | 0.07g |
| Белки | 0.4g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс клюквенный сок?
клюквенный сок имеет гликемический индекс 57, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли клюквенный сок для людей с инсулинорезистентностью?
клюквенный сок имеет средний гликемический индекс (57). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как клюквенный сок влияет на уровень сахара в крови?
клюквенный сок имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →