хлопья киноа с миндальным молоком
Низкий ГИ
ГН 10.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 7 на 100 г
- Полноценный источник белка
- Слегка обработан
У хлопья киноа с миндальным молоком гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.5.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
хлопья киноа с миндальным молоком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 1.1 g |
| Природные | 1.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 2.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Полноценный источник белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Слегка обработан
- Меньше клетчатки, чем в цельной киноа
- Содержит некоторое количество натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хлопья киноа с миндальным молоком?
У хлопья киноа с миндальным молоком гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 10.5; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли хлопья киноа с миндальным молоком для людей с инсулинорезистентностью?
хлопья киноа с миндальным молоком имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как хлопья киноа с миндальным молоком влияет на уровень сахара в крови?
хлопья киноа с миндальным молоком имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте хлопья киноа с миндальным молоком в приложении Logi с вашей порцией.
