хлопья киноа с миндальным молоком
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
хлопья киноа с миндальным молоком имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, хлопья киноа с миндальным молоком занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
хлопья киноа с миндальным молоком — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Полноценный источник белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ Слегка обработан
- ✗ Меньше клетчатки, чем в цельной киноа
- ✗ Содержит некоторое количество натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 13g |
| Сахара (всего) | 1.1g |
| Природные | 1.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.1g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 3.2g |
| Жиры | 2.2g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 2g |
| Натрий | 45mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хлопья киноа с миндальным молоком?
хлопья киноа с миндальным молоком имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли хлопья киноа с миндальным молоком для людей с инсулинорезистентностью?
хлопья киноа с миндальным молоком имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как хлопья киноа с миндальным молоком влияет на уровень сахара в крови?
хлопья киноа с миндальным молоком имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →