gluten-free quinoa pasta
Низкий ГИ
ГН 54 на типичная чашка (150 г) · ГН 36 на 100 г
- Хороший источник растительного белка
- Высокая гликемическая нагрузка на порцию
У gluten-free quinoa pasta гликемический индекс 53 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 54.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г Он обладает значительно более высоким содержанием белка и клетчатки, что замедляет всасывание глюкозы по сравнению с пастой из киноа.
паста из чечевицы с низкосахарным томатным соусом - ГН 2 на 100 г Это альтернатива из цельных овощей с очень низким гликемическим индексом и высоким содержанием воды, идеально подходящая для контроля уровня сахара в крови.
спагетти тыква
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
gluten-free quinoa pasta — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 68 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 4.4 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник растительного белка
- Содержит достаточное количество пищевых волокон
- Высокая гликемическая нагрузка на порцию
- Высокое содержание чистых углеводов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс gluten-free quinoa pasta?
У gluten-free quinoa pasta гликемический индекс 53 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 54; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли gluten-free quinoa pasta для людей с инсулинорезистентностью?
gluten-free quinoa pasta имеет низкий гликемический индекс (53), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как gluten-free quinoa pasta влияет на уровень сахара в крови?
gluten-free quinoa pasta имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте gluten-free quinoa pasta в приложении Logi с вашей порцией.
