ягнятина (сырая)
Нет гликемического индекса — нет углеводов
- без гликемического воздействия
- высокое содержание насыщенных жиров
У ягнятина (сырая) нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы ягнятина (сырая)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ягнятина (сырая) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 fillet (raw) | 85 g |
| 1 serving (cooked) | 113 g |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 25.6 g |
| Жиры | 16.5 g |
| Насыщенные | 7.3 g |
| Ненасыщенные | 8.2 g |
| Натрий | 72 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- без гликемического воздействия
- высокое содержание белка
- минимально обработано
- высокое содержание насыщенных жиров
- без клетчатки
- высокая калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ягнятина (сырая)?
У ягнятина (сырая) нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли ягнятина (сырая) для людей с инсулинорезистентностью?
ягнятина (сырая) не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма ягнятина (сырая) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм ягнятина (сырая) в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Карри из ягненка (2 на 100 г).
Проверьте ягнятина (сырая) в приложении Logi с вашей порцией.
