плов с бараниной
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
плов с бараниной имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, плов с бараниной занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
плов с бараниной подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит качественный белок из баранины
- ✓ Обеспечивает железо и витамины группы В
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит насыщенные жиры
- ✗ Умеренное содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 2g |
| Ненасыщенные | 3g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс плов с бараниной?
плов с бараниной имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли плов с бараниной для людей с инсулинорезистентностью?
плов с бараниной имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как плов с бараниной влияет на уровень сахара в крови?
плов с бараниной имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →