отварная баранина
Нет гликемического индекса — нет углеводов
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание насыщенных жиров
У отварная баранина нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы ягнятина (сырая)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
отварная баранина — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 27 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богат витаминами группы B и минералами
- Без добавления сахара
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Не содержит клетчатки
- Чрезмерное потребление красного мяса может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс отварная баранина?
У отварная баранина нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли отварная баранина для людей с инсулинорезистентностью?
отварная баранина не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма ягнятина (сырая) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм ягнятина (сырая) в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Карри из ягненка (2 на 100 г).
Проверьте отварная баранина в приложении Logi с вашей порцией.
