Брауни из черной фасоли (с какао, яйцами, натуральным подсластителем)
Низкий ГИ
ГН 12 на типичная штука (120 г) · ГН 10 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Все еще сладость, умеренная обработка
У Брауни из черной фасоли (с какао, яйцами, натуральным подсластителем) гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного Брауни (40). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 14 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Брауни
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Брауни из черной фасоли (с какао, яйцами, натуральным подсластителем) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 3.3 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Ниже гликемический индекс, чем у обычных брауни
- Содержит растительный белок
- Все еще сладость, умеренная обработка
- Содержит добавленный подсластитель (даже натуральный)
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Брауни из черной фасоли (с какао, яйцами, натуральным подсластителем)?
У Брауни из черной фасоли (с какао, яйцами, натуральным подсластителем) гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли Брауни из черной фасоли (с какао, яйцами, натуральным подсластителем) для людей с инсулинорезистентностью?
Брауни из черной фасоли (с какао, яйцами, натуральным подсластителем) имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Брауни имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Брауни из черной фасоли (с какао, яйцами, натуральным подсластителем) наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Брауни в этой базе данных (10 на 100 г).
Проверьте Брауни из черной фасоли (с какао, яйцами, натуральным подсластителем) в приложении Logi с вашей порцией.
