Салат из кейла с оливковым маслом и лимонным соком
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Салат из кейла с оливковым маслом и лимонным соком имеет гликемический индекс 5, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Салат из кейла с оливковым маслом и лимонным соком занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Салат из кейла с оливковым маслом и лимонным соком — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Источник полезных ненасыщенных жиров
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Может содержать мало белка
- ✗ Содержит небольшое количество натрия
- ✗ Возможная непереносимость кейла у некоторых людей
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 5g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 0.9g |
| Ненасыщенные | 5.1g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из кейла с оливковым маслом и лимонным соком?
Салат из кейла с оливковым маслом и лимонным соком имеет гликемический индекс 5, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Салат из кейла с оливковым маслом и лимонным соком для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из кейла с оливковым маслом и лимонным соком имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат из кейла с оливковым маслом и лимонным соком влияет на уровень сахара в крови?
Салат из кейла с оливковым маслом и лимонным соком имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →