Яблочный сок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Яблочный сок имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими beverages, Яблочный сок занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Яблочный сок — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ без добавления сахара
- ✓ низкий гликемический индекс
- ✓ низкая степень обработки
- ✗ низкое содержание клетчатки
- ✗ высокое содержание природных сахаров
- ✗ очень низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 46 kcal |
| Углеводы | 11.3g |
| Сахара (всего) | 9.6g |
| Природные | 9.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.2g |
| Растворимая | 0.1g |
| Нерастворимая | 0.1g |
| Белки | 0.1g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 4mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яблочный сок?
Яблочный сок имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Яблочный сок для людей с инсулинорезистентностью?
Яблочный сок имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Яблочный сок влияет на уровень сахара в крови?
Яблочный сок имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →