сливочный крем с зеленым луком
Низкий ГИ
ГН 0.1 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 0.4 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание насыщенных жиров
У сливочный крем с зеленым луком гликемический индекс 10, ниже, чем у обычного Сливки (30). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Greek yogurt provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics compared to cream.
Обезжиренный греческий йогуртовый соус с травами - ГН 1 на 100 г Silken tofu is low in saturated fat and provides plant-based protein, making it better for heart health and insulin resistance.
Мягкая паста из шелкового тофу с травами - ГН 1 на 100 г Low-fat cottage cheese lowers saturated fat intake and increases protein, benefitting blood sugar control.
Обезжиренный творог с зеленым луком и свежей зеленью
Формы Сливки
- GI 30 · ГН 1 на 100 г
Сливки - GI 15 · ГН 1 на 100 г semi skimmed
Сливки 18% - Десерт из маскарпоне с фисташками и натуральным подсластителемGI 20 · ГН 2 на 100 г pistachiomascarpone
- GI 55 · ГН 11 на 100 г strawberry
крем с клубникой - GI 65 · ГН 14 на 100 г vanilla
Ванильный крем - GI 55 · ГН 15 на 100 г chocolate
Крем с какао - GI 50 · ГН 23 на 100 г dried
сухие сливки - +8 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сливочный крем с зеленым луком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.3 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 14 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Без добавленных сахаров
- Содержит полезные травы
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Умеренный уровень натрия
- Низкое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сливочный крем с зеленым луком?
У сливочный крем с зеленым луком гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 0.4.
Подходит ли сливочный крем с зеленым луком для людей с инсулинорезистентностью?
сливочный крем с зеленым луком имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сливки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У сливочный крем с зеленым луком наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Сливки в этой базе данных (0.4 на 100 г).
Проверьте сливочный крем с зеленым луком в приложении Logi с вашей порцией.
