Сухие сливки
Средний ГИ
ГН 24 на 100 г
- Источник молочного белка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Сухие сливки гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Полножирный греческий йогурт имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (1 против 24) и гораздо более низкий гликемический индекс, обеспечивая более кремовую текстуру при гораздо меньшем влиянии на уровень сахара в крови.
Греческий йогурт цельномолочный - ГН 2 на 100 г Соус из кешью служит растительной альтернативой с низким гликемическим индексом (ГН 2), которая имитирует насыщенность сухих сливок, стабилизируя при этом реакцию уровня глюкозы.
соус из кешью без молочных продуктов
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сухие сливки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 500 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 30 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 20 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник молочного белка
- Содержит кальций
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокий гликемический индекс
- Продукт глубокой переработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сухие сливки?
У Сухие сливки гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 24 на 100 г.
Подходит ли Сухие сливки для людей с инсулинорезистентностью?
У Сухие сливки средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт цельномолочный.
Как Сухие сливки влияет на уровень сахара в крови?
Сухие сливки имеет гликемическую нагрузку 24 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Сухие сливки в приложении Logi с вашей порцией.
