Яйцо
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Яйцо имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Яйцо занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Яйцо — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Excellent protein quality
- ✓ Very low glycemic impact
- ✓ Rich in essential nutrients
- ✗ Low in fiber
- ✗ Contains cholesterol
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 143 kcal |
| Углеводы | 0.7g |
| Сахара (всего) | 0.7g |
| Природные | 0.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 12.6g |
| Жиры | 9.9g |
| Насыщенные | 3.1g |
| Ненасыщенные | 6.8g |
| Натрий | 142mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яйцо?
Яйцо имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Яйцо для людей с инсулинорезистентностью?
Яйцо имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Яйцо влияет на уровень сахара в крови?
Яйцо имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →