Суп с яйцом, бок-чой и грибами
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание фитонутриентов
- Умеренное содержание натрия
У Суп с яйцом, бок-чой и грибами гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 3 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Суп с яйцом, бок-чой и грибами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 2.5 g |
| Сахара (всего) | 1.1 g |
| Природные | 1.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.8 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.6 g |
| Белки | 2.8 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.1 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание фитонутриентов
- Хороший источник белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки по сравнению с некоторыми супами
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Суп с яйцом, бок-чой и грибами?
У Суп с яйцом, бок-чой и грибами гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Суп с яйцом, бок-чой и грибами для людей с инсулинорезистентностью?
Суп с яйцом, бок-чой и грибами имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Суп с яйцом, бок-чой и грибами влияет на уровень сахара в крови?
Суп с яйцом, бок-чой и грибами имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Суп с яйцом, бок-чой и грибами в приложении Logi с вашей порцией.
